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《记忆力的革命》epub+mobi+azw3百度网盘下载

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内容简介
《记忆力的革命》是史考特•海格伍德先生于2003年所著的第一部书,他不但将诸多记忆大师关于如何改造记忆力、提高大脑记忆效率的经验方法进行科学整合,更将其个人传奇生命历程中摸索苦练记忆力的心得,总结成自我独特的记忆力训练方法,集著成这部实用高效,且有令人深省、激励向上、改变平凡、成就卓越的人生教育意义的著作。该书自出版后受到了世界各国近2千万读者的广泛好评。邪恶有很多种形式,但不论是食人牛或是约瑟夫·斯大林,你都不能被表象迷惑。绝对不能。因为不论怎么包装,邪恶都是坏的。所以,你必须用代表善良的报纸卷筒猛击它的鼻梁:‘坏东西’。” 被囚期间,士兵在心里想象自己每天打一局高尔夫球,等他终于获释回美国时,第一局高尔夫球就打到标准杆。他究竟是怎么做到的呢?很简单,他说他在那些年的想象中间从未打错过一杆。

我知道,你总是觉得自己记忆力不行。不是忘了车钥匙,就是昨天忘记发电子邮件,甚至还有更糟糕的--你居然把结婚纪念日给忘了!别紧张,你的记忆力没问题。这点我可以保证!人的记忆就像身体,锻炼得越多就越强壮,关键在于知道如何锻炼。

提高记忆的15个要点
在日常生活中提高自己记忆力的办法其实是很多的,重要的是你要做个提高自己记忆能力的有心人,在任何场合都形成习惯。如我们可以从以下15个要点中着手,结合自身的实际情况加以改进和完善。
1、平心静气。在日常生活与学习中都保持一种让自己平心静气的心态。更多的时候是让自己的大脑安静。
2、调整自己大脑的工作和休息时间,让大脑得到充分的休息,疲劳会降低大脑的工作效率。
3、树立起自己记忆优良的信心,并时时提醒自己要记住必须记住的东西,必须坚信自己"一定能记住"!
4、要学习和找到一套适合提高自己记忆力的方法,加之必要而又经常的训练再训练,提高再提高。
5、要保持对世界充满强烈的爱好与兴趣,兴趣是记忆的第一推动力。对被记忆的对象要象对待自己的"情人"一样有足够的兴趣。
6、强烈的愿望和刺激可以促进自己的记忆。
7、要在自己的工作与生活中建立与愉快事情相联系的记忆。
8、让自己的心态永远年轻,保持年青人的刺激可以促使自己脑细胞变得敏锐和年轻。
9、学会一种或多种观察能力,敏锐的观察力能能帮助我们记忆。
10、要站在对方的立场上考虑问题,在记忆中尤其如此。要充分理解的基础上记忆对象。
11、开发自己的右脑,把记忆对象形象化有助于记忆。
12、掌握歌诀或口诀记忆知识,把互不关联的记忆对象编成歌诀有利于记忆。
13、学会特征记忆技巧,找到记忆对象的特点,辨别出其特征有助于记忆。
14、学会整理和分类,适当的分散记忆(化整为零)有时比集中记忆效果好。
15、充分运用人自身体的五官功能,调动身体各器官协同记忆。

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