当前位置:
首页 > 社会科学 > 心理科学 > 《你唯一的缺点就是太完美了》pdf+epub+mobi+azw3百度网盘下载

《你唯一的缺点就是太完美了》pdf+epub+mobi+azw3百度网盘下载

《你唯一的缺点就是太完美了》pdf+epub+mobi+azw3百度网盘下载
内容简介

你唯一的缺点就是太完美了》这本书被理性情绪行为疗法创始人、心理学大师
由加拿大心理学会前主席马丁·安东尼和精神病学大咖理查德·斯文森合作,旨在献给被完美主义困扰的人士。
焦虑及认知行为疗法研究专家马丁·安东尼和理查德·斯文森会带你发掘完美主义的根源,探索完美主义对于生活的影响,并发现新的、被证明有效的应对技巧,这些技巧可以帮助你克服犯错的焦虑,帮你改掉完美主义者难得的缺点!

《你唯一的缺点就是太完美了》也讨论了完美主义与担忧、抑郁、愤怒、社交焦虑以及身体意象等问题之间的关系,并提供了切实可行的对策。当你完成了书中的练习,你会越来越容易远离烦恼、享受生活。《你唯一的缺点就是太完美了》是让心理学爱好者读得津津有味的心理健康自助读本!《你*的缺点就是太完美了》旨在献给被完美主义困扰的人士,焦虑及认知行为疗法研究专家马丁·安东尼和理查德·斯文森会带你发掘完美主义的根源,探索完美主义对于生活的影响,并发现新的、被证明有效的应对技巧,这些技巧可以帮助你克服犯错的焦虑。《你*的缺点就是太完美了》也讨论了完美主义与担忧、抑郁、愤怒、社交焦虑以及身体意象等问题之间的关系,并提供了切实可行的对策。当你完成了《你的缺点就是太完美了》这本书中的练习,你会越来越容易远离烦恼、享受生活。

《你唯一的缺点就是太完美了》pdf+epub+mobi+azw3百度网盘下载

快乐随言此处内容已经被作者隐藏,请输入验证码查看内容
验证码:
请关注本站微信公众号,回复“微信验证码”获取验证码。在微信里搜索“快乐随言”或微信扫描二维码关注微信公众号。

《你唯一的缺点就是太完美了》pdf+epub+mobi+azw3百度网盘下载:等您坐沙发呢!

发表评论

表情
还能输入210个字