《双手按出嫩白肌,懒人护肤操》epub+mobi+azw3百度网盘下载

内容简介

1、最佳护肤时间

大多数人的护肤时间都是在早起后和睡觉前，可对于夜猫子人群来说，睡前护肤可不是一个好习惯。据了解，肌肤状态最好的时间为早上的6点到8点，以及晚上的8点到10点，在这个时间段保养肌肤可以获得更好的效果。

所以，如果你也是晚睡人群中的一员，那不妨把生物钟提前一些，或者将护肤这件事尽量安排在晚上10点前做完。因为一旦错过最佳护肤时间，即使是同样的护肤品，也很难达到最佳的护肤效果。

2、五点式涂抹乳液

对于乳液的涂法，很多人都觉得十分简单，只要将乳液倒在手上，再涂抹到脸上就可以了。其实这种乳液涂抹方法所能带来的护肤效果，并不是很好。最好的乳液涂抹方法应该是五点式乳液涂抹法。

五点：额头、鼻尖、两边脸颊以及下巴的位置。

操作方法：将乳液分别涂在上述的5个地方，用画圆圈的方式，先从鼻子画到脸颊，再到下巴，然后从下巴向上将乳液推开抹匀，同时额头也要涂抹均匀，这样按摩涂抹的方法可以促进肌肤对乳液的吸收。

3、整肌轮廓按摩

肌肤显老的一大标志就是肌肉松弛，所以在乳液、精华涂抹完之后，我们可以给面部做一些按摩，从而提升面部的紧致轮廓感。

操作方法：用双手掌心将整个脸包裹起来，向下按压，向上推揉。这样就可以使面部肌肤舒缓减压，有效预防皮肤的松弛问题。

整肌轮廓按摩方法非常简单，在我们的日常闲暇时刻，都可以进行这项操作。

4、防晒

一年四季都需要做好防晒工作，阳光紫外线不仅会晒伤，晒黑，更厉害的是它的光老化。

5、每天吃500毫克的维生素C

维生素C具有抗氧化作用，可以让我们的肌肤更加白嫩有光泽。所以，对于懒到不想多做一点面部护肤的朋友，不如多吃些水果或维生素C含片，从而提高皮肤的免疫力，让肌肤更健康。

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