《不太多，不太少》epub+mobi+azw3百度网盘下载

admin 两性关系 09-16 510 0

内容简介

2017年，兴起于瑞典的一种风尚Lagom（拉戈姆）席卷全球。这个追求和谐与平衡的“半脱脂牛奶之地”，创造了令全世界人民艳羡的幸福和创意生活。
Lagom这个词，据说源自维京时代，代表一种能在个人的满足和团队的需求之间取得平衡的处世态度，也就是“不太多，不太少”。从那个时候起，瑞典人养成了适度、有节制、刚刚好的生活习惯。
这本美丽的小书会告诉你如何用Lagom的理念重塑饮食与健康、设计与时尚、生活与娱乐、工作与财务、环保与自然等方方面面，让你通过小小的简单改变找回平静、满足的身心，拥有瑞典式的平衡幸福生活。

很多年前，我第一次注意到这种无法言表的气氛时，感觉它就像房间里一头笨拙的大象，显而易见却无人提及。当时，我正和几位小提琴家和贝斯手吃饭，他们在当地的管弦乐团演出，也在瑞典斯德哥尔摩的皇家爱乐乐团及广播交响乐团演出。一般而言，他们一周的工作要么是给诺贝尔奖颁奖典礼演奏，要么就是为瑞典王室举办私人演出。
而我却格格不入，是被邀请去参加这个相当随意的晚宴的局外人。在这里，约定俗成的着装规范是：女士们穿着旧蓝色牛仔裤，搭配宽松的上衣，男士们则身着裁剪更为考究、更加修身的衣饰。所有人的脚上都穿着暖和的羊毛袜子。
我们周围弥漫着一种适度的氛围，言谈举止间似乎不会出现毫无理由的自我吹嘘，也没有人愿意透露个人信息，除非有宾客专门问起。在这个群体中，每个人都能流利地说上三种语言。然而，这些多次周游世界的环球旅行者很快就摒弃了他们的多语种技能，毕竟那不是他们的母语。有好几次，我们开的玩笑陷入了长时间的沉默，而这种情景似乎让他们感到特别舒服。我们所处的那间小公寓里弥漫着温暖、满足。

那个潜意识的时刻突袭而至，“拉戈姆”（lagom）作为一条无声的规则，开始清晰地从我这个瑞典新居民的影子中凸显出来。尽管如此，我还是将它归因于朋友之间的朴实与谦逊。朋友们很快就相互熟识，觉得没有必要炫耀，或是独霸整个谈话。
身处压力巨大的时代，迫使我们不断与外界保持联系，要求我们时刻掌握突发新闻，紧紧追随科技的进步、生活方式的改变和流行文化规范那令人眩晕的更新速度。

我们跌跌撞撞努力追赶别人, 与外界保持联系，避免落后。我们不断感受到内心在排斥周围环境带来的外部压力——那些来自工作、玩乐、人际关系和社会等方面的压力。我们不断破坏自己生活的自然轨迹, 有时甚至被迫按下自己的重启键。
于是，我们努力切断和世界的联系，排除外界的影响，将世界关在门外，尽量从情绪上、精神上、身体上得到放松、休养和恢复。这些解决方案，无论在我们激活它们的那一刻多么有效，其效果往往都是临时的、转瞬即逝的。因此，在我们不断探索寻找新的方法以平衡生活并且更加接近让我们快乐的事时，我们常常会跳出自己的舒适空间，向别人汲取灵感、向他人学习。
哪些是其他人做得很好，值得我们效仿的？哪些是其他人做得不好，我们可以避免的？

瑞典语“拉戈姆”最近作为一种新的生活趋势，可以被我们运用到日常生活中。这并不是我们第一次从其他文化中借用外来词了。我们从中获得生活的灵感，让我们以自己为中心，重新回到个人的生活轨道。
斯瓦希里语“Hakuna matata”的意思是“不用担心”。这个“给予视角”的词组是指我们需要通过打破紧张的外壳使生活更加平静。并不是说要对生活中的每一种情况都抱着无忧无虑的态度，而是指面对事情时要后退一步，才能清晰地审视大局，避免小题大做。
拉丁语“Carpe diem”意为“抓住今天”，它告诉我们在机会来临时抓住机遇，利用好今天，因为明天可能永远不会到来。我们无法保证未来，因此，应该用有意义的经历充实当下的每一天。
德语单词“Fernweh”指的是漫游癖和对旅行的渴望——我们总是需要去往全新的地方，远离熟悉的环境。这是一种把我们从舒适的精神家园中拉出来，带我们前往陌生世界探索的牵引力。