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《发现你的行动力》epub+mobi+azw3百度网盘下载

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内容简介

为什么我们经常陷入订计划却完不成的死循环?那是因为思维惯性在我们大脑中根深蒂固,我们一直受其摆布,这也成为我们改变自我的特大阻碍。
心理学大师理查德·怀斯曼通过种种有趣又匪夷所思的实验证明,只要改变行为,就能轻易改变想法和情绪,获得扭转人生的行动力。他援引了心理学中的革命性理论,深入浅出地阐明你一直以来相信的思维运作方式是错误的,证明改变不见得很难,并抛出一系列简单可行的技巧。
这本书已是环球风行的行动改造指南,从中你可以学到行动制造快乐、制造爱情、改变心理健康、增强意志力、增强说服力以及塑造崭新自我的有效方法。

风行全球的行动改造指南
为什么我们经常陷入订计划却完不成的死循环?那是因为思维惯性在我们大脑中根深蒂固,我们一直受其摆布,这也成为我们改变自我的特大阻碍。本书教你利用身体控制大脑的10个技巧、重新塑造自我的6种行为模式……让你快速、简单、有效地改变思维,打破惯性思维,重塑行为模式。

心理学的革命性理论
理查德·怀斯曼在书中援引了心理学中的革命性理论,深入浅出地阐明你一直以来相信的思维运作方式是错误的,证明改变不见得很难,并抛出一系列简单可行的技巧。

爱的真相

对于爱的研究有许多不同的形式,包括偷偷观察单身酒吧中调情的人们,组织科学的快速约会活动,发布虚假的个人求偶广告,检测人们接吻时的激素水平,对婚后生活幸福的夫妻进行研究,等等。
很快,人们发现,爱是很难研究的。20 世纪70 年代早期,心理学家唐恩·拜伦声称自己发现了爱情的公式,很骄傲地将其表示为:

Y= m[ΣPR/(ΣPR ΣNR)] k
其中Y 代表吸引力,PR 代表增强吸引力的因素,NR 代表减弱吸引力的因素,K 是一个常量。人们对于拜伦这一发现的反馈,可以用一个数学公式表示:
X
其中X 代表相信以上公式的人的数量。
其他学者采用了更有建设性的方法,认为人们会在自己的脑海中下意识地列出一些自己喜欢的人的特质。当他们遇到一个符合所有这些特质的人时,大脑会突然开始加速运转,随之坠入爱河。
尽管这些研究其实是试图发现人类如何确定恋爱对象,但它们揭示了爱的两种主要形式。
第一种爱被称作“热烈之爱”,它会引起强烈的兴奋、迷恋之情,使人情绪高涨。正是在这种爱情的作用下,两个人能整夜促膝长谈,然后一起观看日出。一些心理学家对这样的恋爱持有浪漫主义的观点,将注意力更多地集中在它好的一面:情侣渴望待在一起,不停地想念对方。然而,另一些人摘掉有色眼镜,以更实际的态度看待这种感情,指出热烈之爱对某部分大脑的刺激其实与吸毒、酗酒并无二致。

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